La pratique du yoga propose un joli contretemps au stress contemporain.
“Le yoga m’a apporté beaucoup de sérénité et d’équilibre. Le mental et le physique sont plus en harmonie. De plus, on garde sa souplesse”, explique la présidente du Yoga Club Lucéen, Régine Olivier. “C’est du sport et une philosophie de la vie, ajoute Marie Printemps, secrétaire du club. Ce sont des postures de relaxation qui dénouent toutes les tensions du corps. Le premier bienfait est physique. Dans la vie actuelle, les gens vont y trouver une aide pour se poser”.
Antidote. Section du Club Omnisports Lucéen ou association à part entière depuis 2000, le yoga est pratiqué à Sainte-Luce depuis 1975. L’association compte aujourd’hui 200 adhérents de tous âges. La pratique est très féminine, même si le club veut masculiniser et rendre la discipline “accessible à tous”. Ainsi, la rentrée verra la création d’un cours “pour les personnes ayant moins de souplesse et de mobilité”. Le yoga soigne également sa convivialité, avec des soirées permettant “aux adhérents de se rencontrer”. Surtout, cette pratique trouve toute sa place dans le monde actuel. “Le yoga permet de prendre un temps pour soi, pour se poser, précise Chantal, professeur. C’est l’antidote de la vie moderne”. Autrement dit, être bien dans ses chaussures, même pieds nus ! 02 40 25 92 72.